Как справиться с состоянием нестояния

Если утром с вами не разговаривает жена – значит, пьянка удалась!

Даже у самой нежной и опытной любовницы в отношениях с мужчиной могут возникнуть проблемы определенного характера. «Обломы» в постели случаются практически у всех, но говорить об этом как-то не принято, поэтому кажется, что проблемы как бы и не существует… до поры до времени. Не пролистывай сразу эту главу, ведь «коварный недуг» может подстеречь любого мужчину в любое время, и если вовремя не принять мер (а сам мужчина их принять не может, так как впадает в отчаянье), временные проблемы могут стать постоянными, с которыми без врача не справиться. Проблемы, связанные со всевозможными сексуальными расстройствами, встречаются не только у людей старше сорока (пятидесяти, шестидесяти), но и у молодых любовников, а значит, владеть приемами «первой помощи» просто необходимо. Половое влечение или (как его стало модно называть) либидо настолько тонко и ранимо, что его очень легко травмировать. Тебе ведь тоже будет не слишком приятно, если романтический вечер закончится досадным недоразумением? Скажу тебе больше: сексуальные проблемы одного партнера приводят со временем к нарушениям и у его половинки. Ты ведь не хочешь стать фригидной ледышкой?

В связи с тем, что сексуальные проблемы ВСЕГДА приводят к возникновению чувства напряжения, угнетают, вызывают неуверенность и страх, ощущение вины и агрессивность, отношения между любовниками могут испортиться навсегда, а все из-за такой мелочи. В том, что это на самом деле мелочь, ты скоро убедишься. По данным специалистов, различными сексуальными расстройствами страдают 40 % мужчин и 60 % женщин. Цифра, надо сказать, просто угнетающая, и мне кажется, что на самом деле процент еще выше. Скажи честно, если бы на улице тебя остановил приятный молодой человек (или девушка) и стал бы задавать вопросы о том, испытываешь ли ты оргазм и как часто ты его испытываешь, ты бы ответила честно? Я бы уж точно соврала – кто хочет показаться не совсем благополучным и нормальным? Я не знаю во всех подробностях, как получают разные цифры, которыми оперирует статистика в области межличностных отношений, зато я точно знаю, что больше половины людей, пытавшихся покончить жизнь самоубийством, решились на такой шаг именно из-за сексуальных проблем. Так не дадим нашим мужчинам умереть!

Мужское «не стояние» чаще всего – не физиологический недуг, а психологический. Как говорится, все болезни от нервов, и только венерические – от любви. Возможно, твой мужчина уже побывал в чьих-то грубых руках, выслушал немало нелицеприятных замечаний в свой адрес от какой-то сексуально неграмотной особы. Ты не представляешь, сколько мужских откровений мне пришлось выслушать на эту тему – настоящий плач мужской души и тела.

Не нужно путать настоящие нарушения потенции с реакцией на тебя. Ничуть не меньше жалоб поступает в адрес особ, которые надевают на свидание несвежее белье, разят на мужчину неприятным вагинальным запахом, крепкой неженской рукой берут мужскую «инициативу» в свои руки, целуются, как помесь коровы с проституткой из порнофильма, покрывая мужчине всю физиономию слюной, кусаются и царапаются, а потом грешат за импотентов. Эрекция – дело тонкое. Порой она не имеет к «хотению» никакого отношения, возникая от волнения, тесных брюк, высокой температуры или вообще непонятно почему. Но бывает и совсем наоборот – «хотение» есть, а эрекции нет. Перефразируя дедушку Ленина, ситуацию можно описать, как «верхи очень даже не прочь, а низы…». Вот этой проблемой мы и займемся.

Причины «нестояния» у разных мужчин отличаются так же сильно, как и сами мужчины. Бывает, например, что у мужчины с возрастом эрекция наступает уже не так быстро, как в пубертатный период, или только после предварительных ласк. Это совершенно естественно (для нас, но не для него), так как, чем старше человек, тем слабее у него сексуальная функция. Мужчина, не зная об этом, начинает думать, что он заболел, впадает в панику и… доводит себя до самой настоящей импотенции. К немолодому мужчине требуется особый подход: много оральных ласк, массаж, разговоры на отвлеченные темы до секса. В любом случае, первое, чему тебе предстоит научиться, – это не паниковать и не смотреть на мужчину жалостными глазами, как на безнадежно больного. Он не болен, просто много выпил, давно не был с женщиной или никогда не изменял жене. Могу предложить тебе еще несколько вариантов, из которых ты легко выберешь то, что тебе больше нравится. Спрашивать о настоящей причине я бы не советовала – все равно соврет, да еще и уйдет в себя от осознания собственной мужской никчемности.

) Гипертрофированное чувство стыда и комплекс неполноценности, не позволяющие духовно и физически раскрыться перед женщиной.

) Боязнь разочаровать партнера или самому разочароваться – присуща романтикам.

) Неспособность полностью отдаваться эмоциям (человек в таком случае чувствует себя как бы зрителем, наблюдающим за процессом со стороны).

) Страх показаться неловким, неопытным любовником.

) Принуждение к сексуальному контакту и твоя излишняя активность.

) Ссора или спор, предшествовавшие сексу.

) Неприятности на работе и хроническая душевная и физическая усталость.

) Близость с другой женщиной, которая была незадолго до сексуального контакта с тобой.

) И, наконец, твои месячные, которые заставляют себя ждать, нервируя мужчину.

Как видишь, причин расстаться с эрекцией у мужчины более чем достаточно, но сексологи отмечают, что трудности в достижении эрекции и оргазма у партнеров, знакомых не один месяц, чаще связаны не с каким-то заболеванием, а со снижением интереса к партнеру. Вот почему так важно беречь как зеницу ока качественные сексуальные отношения со своим мужчиной. Иначе ты рискуешь приобрести соседа по квартире, который для тебя будет безнадежным импотентом, а для многочисленных любовниц – племенным жеребцом, который готов заниматься сексом в любое время дня и ночи. Иногда достаточно поменять обстановку в спальне, выбраться для занятий любовью в какое-нибудь необычное место, поменять имидж (или вернуть тот, в котором ты ему понравилась, когда вы только познакомились), чтобы интерес мужчины вернулся. Нужно также помнить о том, что с возрастом и стажем семейной жизни мужчина теряет интерес к обнаженному женскому телу как таковому и возбуждается от красивого сексуального белья, созданной атмосферы, полуобнаженности, красивых украшений, умелого макияжа и т. д. Мужских сексуальных расстройств много, но из них можно выделить три основных:

– слабая эрекция или ее полное отсутствие;

– преждевременная эякуляция;

– задержка семяизвержения.

Давай разберемся по порядку:

Отсутствие эрекции (собственно, сама импотенция). В мужском сознании сексуальность и мужественность – это синонимы. Если мужчина признается в отсутствии «здоровой озабоченности», то окружающие сразу заподозрят его в импотенции, которую все мужчины без исключения воспринимают как позор. Пока видимых проблем нет, мужчина спокойно читает в книгах и журналах о том, что причины возникновения импотенции различны: эндокринные, урологические, невралгические и даже лекарственные (вызванные неправильным лечением), дает советы приятелям. Но как только прозвенит тревожный звоночек, он впадает в панику, только усугубляя положение, именно поэтому сексологи считают, что большая часть расстройств эрекции связана с психологическими проблемами. Самый простой и верный способ определить, в психологии дело или в физиологии, – понаблюдать, есть ли у мужчины утренние эрекции. Если они «имеют место быть», то мужчина, скорее всего, надумал какую-нибудь ерунду, с которой вполне можно справиться самостоятельно, а вот если утренних эрекций нет, – бегом к врачу, иначе процесс может стать необратимым. Если причина все же кроется в психологии, то в твоих силах избавить мужчину от чувства стыда и тревоги. Как только они уйдут, все снова станет (или встанет) в порядке. Но не все так просто. Наша задача – не столько бороться с импотенцией, сколько вообще ее отсекать. Опытная любовница всегда должна помнить, что как только мужчина задумывается, встанет у него или нет, это почти наверняка значит, что не встанет, следовательно, нужно еще до возникновения сомнений как бы невзначай возбудить мужчину, например, помочь ему помыться в ванной без намеков на секс, сделать массаж стоп или всего тела. Не забывай о внешних раздражителях, ты ведь можешь (как бы невзначай) облиться в саду из шланга так, чтобы рубашка стала совсем прозрачной, можешь позвать его в ванную, чтобы потереть тебе спинку, или попросить растереть спину, которая болит от долгого сидения за компьютером? Если и от таких безобидных приставаний у него не встанет, по крайней мере, ему не будет неудобно оттого, что ты к нему сексуально домогалась, а он не смог. Вот несколько примеров того, как помочь мужчине справиться с «состоянием нестояния».

. Объясни ему, что он человек, а не боевая машина. У человека все чувства и сексуальные показатели вовсе не должны быть всегда одинаковыми. Не встал? Какая ерунда – просто нужно немного отдохнуть – вы оба так устали! Можно придумать жалостливую историю о том, что ты тоже в последнее время от перенапряжения на работе не в силах заниматься любовью и не всегда испытываешь оргазм. Пусть он переключится на твои проблемы и забудет о своих.

. Дай ему возможность самому выбирать время для занятий сексом, даже если всегда было наоборот. Так мужчине проще справиться со своей психологической проблемой, ведь если ты захотела, а он не смог, то это только усилит его панику.

. Постарайся мягко внушить мужчине, что можно «любиться» и без полового акта, а потом наглядно продемонстрируй, как это делается, чтобы он, по крайней мере, не мучился, думая, что ты завела любовника.

. Лучшее средство лечения состояния нестояния – оральные ласки. Еще раз повторю, что брезгливость в отношениях с мужчиной недопустима. Мужчинам нравится оральный секс, а значит, они его получают с тобой или выбирают других женщин, которые не увиливают от этого вида ласк. Тебе нравится целоваться? Ты хочешь удержать мужчину? Так в чем же дело?

Что такое минет? Глубокий поцелуй, в котором ты играешь главную роль. Почему обычные поцелуи всем приятны и приличны для кино, а интимные поцелуи чаще считают взаимной уступкой? Между прочим, всяких бактерий во рту даже больше. Лучший способ развить оральную технику – получать удовольствие от ласк, которые даришь мужчине, смотреть на них, как на вещь, приятную в первую очередь тебе. Для не эрегированного члена есть свои приемчики, о которых я тебе расскажу. Начинай не торопясь, оближи головку и ствол члена, немного пососи головку, не задевая ее зубами. Можешь взять в рот мягкий член вместе с яичка ми (в состоянии полной эрекции проделать такое может только женщина с очень незаурядными данными). А теперь самое главное – возьми весь член по самые яички в рот и постарайся создать с помощью присасывания языка (находится снизу члена) и неба (соответственно, сверху) к члену безвоздушное пространство. Небо и язык должны обхватывать член очень плотно, как присоски; чтобы прорепетировать, ты можешь засунуть палец в рот и попробовать удержать его так, чтобы было трудно вытащить, только удерживай языком, а не зубами. Зубы вообще спрячь подальше. Начинай, постепенно ускоряя темп, двигать губами по члену вверх-вниз, не впуская в рот воздух, все с тем же эффектом вакуумной камеры облизывай головку, особенно в той части, где находится уздечка. Уверяю тебя, перед такой техникой ни один импотент не устоит.

. Почаще прикасайся к его телу, не скупись на любовь и нежность, ведь если мужчина будет чувствовать, что его любят несмотря ни на что, ему проще будет справиться со своей проблемой.

. Посоветуй ему (но не требуй) на какое-то время отказаться от курения и алкоголя, если количество выпитого и выкуренного явно превышает все допустимые нормы, так как эти вредные привычки очень сильно влияют на мужскую потенцию.

. Следи, чтобы мужчина правильно питался. Применительно к нашей проблеме, это значит, что он должен есть много мяса, рыбу, зелень, грецкие орехи, лук, яйца, морепродукты, сухофрукты, домашний сыр (типа сулугуни). Не забывай о рецепте бешеного темперамента народов Кавказа – обилии специй. Перец, который из пищи попадает в мочу, слегка пощипывает слизистую, в результате чего у мужчины возникает ощущение сексуального возбуждения. Пусть возникает, главное – результат. Верный рецепт сохранения мужского здоровья – белковая пища. Знаменитый рецепт «сметана с пивом» – не что иное, как быстрая доставка в кровь (пиво хорошо всасывается желудком) большой дозы белка. Кстати, если ты еще не пробовала этот напиток, очень рекомендую, только сметана не должна быть кислой, средней жирности (100–150 г на стакан), а пиво прохладным и светлым, причем сначала в стакан кладется сметана, а затем наливается пиво. Напоить мужчину этим действенным (лично опробовано) напитком, скрыв главную цель его приготовления, не удастся – уж слишком известен рецепт. Лучший из известных мне приемов – попросить мужчину приготовить смесь, чтобы попробовать ее самой, а заодно и его напоить – вот такой у тебя стервозный каприз приключился – сметану с пивом попробовать. Заменить этот напиток можно тем же пивом с креветками. Мужчина вряд ли заподозрит в таком вкусном ужине лекарство от «нестояния». Прекрасно подойдут для ужина вдвоем жареные говяжьи мозги, рыба, бычьи семенники (с древнейших времен применяются для лечения импотенции). «Деликатес говяжий» приготовить очень просто: порежь каждое яичко на 4–6 частей, обжарь на сильном огне, добавь специи, соль, лавровый лист, лук, чеснок и томатную пасту, залей водичкой и хорошенько потуши. Особо щепетильным мужчинам можно вообще не говорить, что это такое.

. Уговори его записаться в тренажерный зал, в бассейн, на конный спорт или танцы. Врачи доказали, что физическая активность помогает восстановить сексуальные функции.

. Изыми из его гардероба тесные джинсы и трусы-плавки, традиционные «семейные», может, и менее эстетичны, но более полезны в отношении влияния на эрекцию. Все дело в том, что яички должны свободно болтаться, как бы проветриваясь, а не прижиматься к ногам и промежности. В противном случае яички перегреваются, эрекция может возникнуть в самый неподходящий момент, а в подходящий не возникнуть вовсе.

. Уговори его взять на работе отпуск и отправляйся вместе с ним на море. Новая атмосфера, теплый климат и отдых хорошо решают проблему импотенции.

. 3–4 раза в неделю проводи с его членом «восстановительные» упражнения (если можно тренировать другие части тела, почему нельзя тренировать эту?): пусть он ляжет на спину и закроет глаза, а ты сделай ему массаж и начинай стимулировать его член рукой или губами (можно даже не переворачивать мужчину на спину, а лечь на него так, чтобы твое лицо оказалось напротив его ягодиц, и попросить его раздвинуть ноги), прикасаясь обнаженной грудью и промежностью к спине и рукам. На пояснице около позвоночника у мужчин находится точка, при нажатии на которую первые признаки импотенции исчезают без следа. Вычислить ее несложно: массируй поясницу, слегка надавливая пальцами на участки около позвоночника и продвигаясь сверху вниз. Как только при нажатии на определенное место ягодичные мышцы вздрогнут и слегка «подскочат» вверх, – будь уверена, что это то самое место. Слегка надави на точку, помассируй и оцени результат. Попроси его мысленно пофантазировать или поставь эротическо-порнографический фильм. Продолжай стимуляцию члена до тех пор, пока не возникнет эрекция. Прекрати стимуляцию и дай эрекции полностью исчезнуть. Поговори с ним о чем-нибудь постороннем, но приятном, постарайся мужчину рассмешить. Когда он переключится на тему разговора, снова начни стимулировать его член (например, сядь мужчине на грудь или встань над ним на четвереньки так, чтобы твоя вульва находилась над его лицом, а затем поцелуй член, как описано выше), а потом опять намеренно остановись. И в третий раз начни стимуляцию его члена, но уже с доведением до эякуляции. Если эрекция не пропадает по ходу выполнения упражнений, ласкай мужчину до тех пор, пока он сам не выразит желание закончить половой акт, введя член тебе во влагалище или семяизвержение не наступит во время оральных ласк. Возможно, что первые 2–3 раза это упражнение продлится только до первого или второго этапа, но потом все обязательно получится. Если эрекция пропадает во время введения члена во влагалище, не нужно пытаться его яростно впихнуть в себя, все равно ничего не получится. Лучше снова терпеливо и без вздохов сожаления вернуться к оральным ласкам.

. Последнее по очереди, но одно из первых по эффективности средство – массаж предстательной железы. Если тебе сложно справиться с предубеждением, что такие штучки не для приличных девушек, задай себе всего два вопроса – готова ли ты потерять своего мужчину и насколько сильно ты хочешь увидеть своего избранника в роли этакого постельного тигра. Если оба ответа в пользу твоего партнера, приступаем к практическим занятиям. Помни, что вылечившийся от полового недуга мужчина будет боготворить спасительницу и носить ее на руках, удовлетворяя в постели на все сто, так что лечение импотентов – дело выгодное во всех отношениях. Да и лечиться им в домашних условиях и под твоим чутким руководством гораздо приятнее, чем в клинике, отдавая себя в руки (в прямом смысле слова) грамотных, но не слишком сексуальных (для мужчин) дядечек.

Для массажа предстательной железы уложи мужчину на спину, вели немного согнуть ноги в коленях, затем смажь один или два пальца маслом, поверни руку ладошкой вверх и введи пальцы в анальное отверстие. Массаж осуществляется сгибанием пальцев (позаботься о том, чтобы ногти были подстрижены и не травмировали прямую кишку). Сначала ощущения могут быть и не самыми приятными (это у него), а результат нулевым (это у тебя), но потом сама собой возникнет эрекция, а на кончике члена покажется капелька спермы. Это значит, что массаж сделан правильно. Если сперма вытекла, а эрекция так и не наступила, тоже ничего (для начала). В следующий раз ты сможешь объединить оральную и мануальную стимуляцию с массажем предстательной железы.

Что ты знаешь о препаратах, которые выпускаются под рекламным слоганом «эрекция – сейчас!»? Всякие там «вакуумные помпы», «эректоры» и прочая дребедень – это такая же ловушка для отчаявшихся мужчин, как таблетки для похудения – для женщин. Мало того, что никакой пользы они принести не могут, так еще и превратят временную проблему в настоящую импотенцию. Что же касается нашумевшей «Виагры», то этот препарат довольно эффективен (помогает в восьмидесяти случаях из ста), однако всегда надо помнить, что переход на «Виагру» – это крайняя мера, поэтому сначала лучше попробовать решить проблему другим путем, и только в случае полного фиаско обращаться к подобным пилюлям. Впрочем, этот препарат может снять психологический блок, вызывающий импотенцию, если не удается избавиться от него другим путем. Учти, что «Виагра» – препарат рецептурный, а значит, обойтись без посещения врача не удастся (врач обычно выписывает 10–15 таблеток в «одни руки»). «Виагра» имеет ряд противопоказаний, ее категорически нельзя употреблять больным ишемической болезнью сердца из-за употребления ими некоторых препаратов (нитроглицерин, сустак и др.).

Преждевременная эякуляция, В этом случае семяизвержение происходит чересчур быстро, лишая удовольствия обоих партнеров, особенно женщину. Что же делать тебе, если такая проблема существует? Причиной этого сексуального расстройства, как я поняла из объяснений знакомого сексолога, может быть все что угодно. Но органических причин его возникновения медиками не обнаружено. Это психологическая проблема, с которой почти всегда удается успешно справиться. Эта беда случается с мужчинами всех возрастов, а не только с молодыми, как считают многие. Чего точно нельзя делать в такой ситуации, так это не думать о том, что эякуляция может случиться слишком быстро. Чем больше мужчина старается отвлечься, тем быстрее у него происходит семяизвержение. В таких ситуациях следует идти от обратного, то есть мужчина должен научиться контролировать себя в процессе всего полового акта. Постарайся не выказывать недовольство, если ему не удалась попытка проконтролировать себя и сдержать преждевременную эякуляцию, ведь на устранение этой проблемы требуется какое-то количество времени. Самым эффективным способом борьбы с преждевременным семяизвержением являются упражнения, которые получили название «стоп-старт техника».

. Стимулируй его член сухой рукой, в то время как мужчина лежит на спине и пытается проконтролировать наступление эякуляции. Как только он почувствует приближение оргазма, ты останавливаешься и ждешь, пока эрекция полностью прекратится. Для того чтобы отсрочить эякуляцию, можно при приближении оргазма сильно, но не причиняя боль, сдавить член в основании, надавливая подушечками пальцев на область в промежности между анусом и яичками. У многих мужчин снижается возбуждение, если в момент наступления оргазма ввести в анальное отверстие палец, предварительно смазанный маслом или слюной.

. Делай то же, что и в первом упражнении, но уже со смазкой.

. Занимайся с ним сексом в разных позах, кроме той, в которой мужчина находится сверху.

. Когда он привыкнет сдерживать эякуляцию во всех опробованных вами позах, переходи на «рабоче-крестьянскую» – в ней мужчине тяжелей всего сдержать семяизвержение, именно поэтому это упражнение является для него самым трудным.

Такие тренировки нужно регулярно проводить в течение 2–4 недель, после чего у 98 % мужчин проблема решается к взаимному удовольствию партнеров.

Задержка семяизвержения. Данное сексуальное расстройство встречается значительно реже, чем предыдущие, но и справиться с ним труднее. Задержанная эякуляция может быть вызвана болезнями нервной системы, болезнью Паркинсона или диабетом, а также чрезмерным увлечением алкоголем, хронической усталостью, стрессом. Есть и психологические факторы, вызывающие это сексуальное расстройство: боязнь, что партнерша забеременеет; стремление доставить женщине удовольствие, занимаясь любовью как можно более длительное время; усталость и слишком короткий промежуток между половыми актами. Если расстройство вызвано не физиологическими причинами (определить, так ли это, может только врач), то справиться с ним можно, ненавязчиво касаясь этой темы в разговорах с мужчиной. И, конечно, необходимо подкреплять разговоры практикой, то есть заниматься с ним сексом. В большинстве случаев победить задержанное семяизвержение удается. Одна моя приятельница прожила с мужем три года, прежде чем решила поговорить с ним о том, что ей не очень-то приятно каждый день заниматься сексом как минимум по полчаса. Оказалось, муж тоже был не в восторге оттого, что нужно сдерживать семяизвержение, но думал, что жене приятно, так как женщина, с которой он встречался до брака, настаивала на пролонгированном половом акте. К взаимному удовольствию они решили проблему, оказалось, что ее и нет вовсе. Если проблема с семяизвержением или эрекцией возникла в результате обильных возлияний, не стоит размышлять о грядущей катастрофе или всеми силами стараться, чтобы мужчина кончил. Притворись, что ужасно пьяна, безумно удовлетворена и… засни. Утром от временной импотенции и следа не останется, а о том, что он не смог добиться семяизвержения, мужчина, скорее всего, и не вспомнит. Главное дело он сделал – тебя удовлетворил, не опозорился. Впрочем, многим женщинам даже нравится, если партнер долго не может испытать оргазм. Если ты из таких, то с этим нарушением и бороться не стоит, для тебя оно – не проблема, а дар богов.

Так что помни, что для мужчины лучший уролог, психотерапевт и сексопатолог – это любимая женщина, и не смотри на партнера, у которого почему-то «не стоит» или стоит как-то не так, как на больного хомячка. Мужчины терпеть не могут жалостливых дур, причитающих над «предметом нестояния», как плакальщицы на похоронах. Панк не умер – он просто так пахнет (шутка). А если серьезно, в руках хорошей любовницы, то есть стервы, все всегда стоит, цветет и колосится – так же позитивно она и на мужчин влияет. За то они ее и любят, за то и боготворят, что чувствуют себя с ней в постели и в жизни настоящими мужчинами.

О женских оргазмах – настоящих и не очень

Если бы кто-нибудь когда-нибудь построил дворец счастья, то самым большим в нем был бы зал ожидания.

Если мужчине с тобой хорошо, и за это «хорошо» он тебя на руках носит, боготворит, – это приятно, льстит самолюбию, повышает самооценку. Но как обидно порой, прямо до слез, когда ради него ты расстаралась вовсю, показала себя во всей красе, удовлетворила мужчину так, что он даже во сне улыбается, а сама… Нет, плакать в подушку и мастурбировать в одиночестве – это как-то не по-стервозному. О себе, любимой, забывать нельзя.

Главной женской проблемой является аноргазмия (отсутствие оргазмов). По данным сексологов этой проблемой страдает каждая вторая (!!!) женщина. А мне сдается, что женщин, способных испытывать оргазм при обычном половом акте (и даже не один раз), всего процентов пять-десять. Аноргазмия может быть следствием какого-либо заболевания, сбоя в работе эндокринной системы, недоразвитости половых органов, а также авитаминоза, переутомления, недосыпания. Картинка грустная получается – что бы в жизни ни приключилось плохого, все в первую очередь бьет по женской чувственности. Организм как будто говорит: «Ты что, с ума сошла? Тут такая беда, а тебе бы все трахаться! Нет, дорогуша, сначала мы эту беду победим, а потом восстановленные силы бросим на ночи сумасшедшей любви и оргазмы до обморока». Только не заканчиваются неприятности, не становится меньше работы и больше времени для сна, а потому и чувственность дрыхнет в глубоком летаргическом сне – не дошла еще до нее очередь.

По-настоящему фригидных женщин не так уж много. Зато много женщин, которые сами себе надумали свою фригидность и идут с ней по жизни рука об руку. Чего проще – выдумать, что партнер не соответствует идеалу, принцу на белом коне (мне всегда было любопытно, способны ли такие идеальные мужчины к размножению, судя по вырождению популяции – нет). Еще один вариант – ожидание от полового акта чего-то необычного, красиво описанного в женских романах словами «и в глазах ее зажглись звезды», так и хочется добавить: «Табуреткой по голове не получали?» Кроме того, женщины чрезвычайно чувствительны, на первый взгляд, к незначительным помехам, например, женщина может не достичь оргазма только потому, что кровать, на которой она занимается сексом, скрипит. Мужчина на такую мелочь и внимания никогда не обратит.

Аноргазмия разделяется на два вида – фригидность (половая холодность) и дисгамия.

Фригидность. Только 5–6 % женщин страдают фригидностью, которую вылечить практически невозможно. Связано это, в первую очередь, с генетическими особенностями. Не нужно быть сексопатологом со стажем, чтобы сказать, – если у тебя годам к двадцати пяти еще ни разу не было оргазма, ты, скорее всего, фригидна. Можно подождать еще чуть-чуть, родить ребенка, завести любовника, попробовать по-мастурбировать разными способами, например, с помощью вибратора, сходить к специалисту, но если и после этого оргазма нет, успокойся и не расстраивайся, наследственность у тебя такая, и ничего с этим не поделаешь, не стоит всю жизнь тратить на достижение непонятного удовольствия.

Фригидность бывает временная или постоянная, но это сексуальное расстройство требует лечения. Для того чтобы окончательно убедиться в диагнозе, попробуй, предварительно расслабившись, сама себя поласкать. Если никаких приятных ощущений ты не испытываешь, а внизу живота ничего не дрожит и не поднимается сладкой волной при виде мужчины твоей мечты, иди к врачу. Существует миф, что фригидность нельзя вылечить. Так как миф этот стойкий, женщины, обнаружив с началом половой жизни, что кроме головной боли секс ничего не приносит, в большинстве своем к врачу не обращаются, считая, что раз болезнь неизлечима, то и нечего тратить на хождения по врачам время и деньги. Однако практика показывает, что в девяти случаях из десяти в процессе лечения женщины избавляются от этого вида сексуального расстройства ведь, как правило, проблема не в физиологии, а в психологии. Это, конечно, не значит, что пациентка после месячного лечебного курса начинает испытывать множественные оргазмы, и даже не значит, что оргазм будет наступать во время каждого сексуального контакта с мужчиной. Раскачать фригидную женщину до таких высот практически невозможно, но научить испытывать оргазм от оральных ласк, мастурбации могут многие специалисты. Если все твои старания не увенчались успехом, успокойся и не переживай, такой у тебя темперамент. Обидно? Что ж обидного в том, что у тебя нет чего-то, о чем ты даже представления не имеешь, а знаешь только понаслышке? В жизни полно других удовольствий. Кто-то не был в Париже, кто-то никогда не ел черной икры, а кого-то тошнит при виде Эйфелевой башни и миски с черными зернышками. В «Спид-инфо» как-то опубликовали письмо одной фригидной женщины, которая была счастлива, что может, не зацикливаясь на своих ощущениях, доставить удовольствие мужчине, почувствовать его и выполнить безо всякого эгоизма любое его желание. В любой ситуации есть что-то положительное. У тебя есть огромное преимущество перед чувственными женщинами – не зацикливаясь на собственном удовольствии, ты можешь дарить мужчине ласки, которых он никогда не получит в постели эгоистичной, но темпераментной любовницы. Не нужно говорить мужчине о том, что ты не получаешь удовольствие и не можешь испытать оргазм. Я рекомендую притворяться, играть, стонать, чтобы он считал тебя лучшей из любовниц. Поверь, другого пути нет. Возможно, твоя чувственность раскроется только годам к тридцати, когда ты встретишь (может, даже узнаешь его в своем муже) единственного и самого любимого, после рождения ребенка, или не раскроется никогда, но стоит ли из-за этого портить себе жизнь и обрекать себя на одиночество?

Имитировать оргазм тоже нужно с умом, а не абы как. Мужчины нынче грамотные, даже в мужских журналах пишут о том, как распознать «притворяльщицу». Зачем это им, мне не очень понятно, может, для самоутверждения или из любопытства? Так или иначе, имитировать оргазм тоже нужно уметь. Учись.

– Большинство мужчин уверено, что партнерша не может испытать оргазм в первую минуту полового акта, что ей нужно какое-то время на раскачку. Я с этим убеждением не согласна, но если ты все равно притворяешься, какая разница – минутой раньше или позже?

– Старайся не переигрывать. Десять-двадцать оргазмов за один половой акт любому мужчине покажутся подозрительными.

– Мужчины на самом деле способны почувствовать, кончает ли женщина. Во время оргазма мышцы влагалища сжимаются, а после – расслабляются. Если хочешь, чтобы он не сомневался, делай специальные упражнения, которые позволят тебе вовремя расслаблять или сжимать мышцы, расположенные на входе во влагалище.

– Не стоит увлекаться криками и стонами, иначе ты будешь похожа на неумелую порноактрису. Большинство мужчин знают, что такие женщины притворяются перед камерой, но удовольствия не получают. Если хочешь создать правдоподобную звуковую поддержку, начни с прерывистого дыхания, потом переходи к легкому постаныванию. Придай голосу немного хрипотцы, сделай вид, что порой дыхание прерывается, когда тебе особенно приятно. Звук, который женщина издает при оргазме, – самый сложный. Я думаю, что над следующим советом ты будешь смеяться, но я не знаю звука, более похожего на тот, что сопровождает оргазм, чем стон наслаждения, который издает человек, когда опорожняет кишечник.

Не слишком романтично, зато похоже. Можно, конечно, и замереть в безмолвном восторге, открыв рот, или завопить «Ой, мамочка!», а то и выругаться матом – тоже правдоподобно.

– Закрой глаза. Дело в том, что нарастающее возбуждение меняет мимику человека: рот приоткрывается, лоб морщится, иногда появляется оскал, глаза сами собой закрываются, а для того, чтобы их открыть, требуется усилие, поэтому, даже будучи открытыми, они должны (как будто) хотеть закрыться.

– Чем больше женщина возбуждается, тем легче она подхватывает ритм, заданный мужчиной, и подается ему навстречу, нанизываясь на член при каждой фрикции.

– Если по той или иной причине возникает заминка, – член выпадает из влагалища или мужчина устает и приостанавливается, это никак не может привести в восторг чувственную женщину. Она стремится продолжить акт, догнать ускользающий оргазм, не упустить его.

– Чувственная женщина немного похожа на бесноватую: глаза блестящие и немного невменяемые, зубы так и тянутся покусать, а руки – что-нибудь скомкать или расцарапать. Пальцы на ногах растопыриваются, все мышцы напряжены.

– Мужчину может убедить в том, что ты испытываешь оргазм, стимуляция клитора, которую ты будешь производить во время полового акта в тех позах, которые позволяют это делать.

– Не отказывайся от орального секса и ласк руками, мужчина ни за что не поверит, что ты испытываешь оргазм только от полового акта и совершенно равнодушна к поцелуям в интимные места.

– Время от времени приставай к нему с «гнусными домогательствами». Пусть знает, что тебе хочется не меньше, чем ему. А чего тебе хочется? Правильно – близости, а значит, от нее ты получаешь удовольствие и испытываешь оргазм. Теорема для третьего класса.

– Не старайся во время секса целовать мужчину или тщательно ласкать его руками. Возбужденная женщина с трудом отдает себе отчет в том, что делает, и уж точно не задумывается, поцеловать партнера индийским или французским поцелуем. Целоваться, когда сильно возбуждена, вообще можно с большим трудом. Как говорят мужчины, так хочется, что зубы сводит. В таком состоянии можно запросто поставить засос и не заметить. А руки лучше вообще куда-нибудь деть – схватиться за спинку кровати, простынь или подушку, за его спину, если он не будет против впивающихся коготков.

– После секса не скачи, как коза, ты должна быть немного утомлена, можно изобразить головокружение и сонливость. Кстати, оргазм – лучшее средство от бессонницы и головной боли, многие мужчины об этом знают, поэтому, если ты не можешь заснуть, прими снотворное для конспирации.

– Чувственная женщина очень расстраивается, если все происходит слишком быстро, и она не успевает кончить. Попроси в таком случае мужчину поласкать тебя языком или руками, это убедит его в том, что обычно ты и без этого получаешь удовлетворение.

– Не стесняйся говорить на разные сексуальные темы, не стыдись, описывая свои ощущения. Оргазм – это сладкая волна, которая поднимается от промежности к голове, ощущение, что тебя вывернули наизнанку, что внутри тебя раскрывается диковинный цветок, каждый лепесток которого – новый всплеск удовольствия. Оргазм длится от трех до семи секунд. Редко, когда больше, об этом ты тоже должна знать.

– Если женщина возбуждена, у нее происходит повышенное выделение смазки во влагалище, а после оргазма количество выделений усиливается еще больше, вплоть до «хлюпанья». По этому признаку мужчины часто вычисляют притворщиц. Позаботься заранее о креме-лубриканте без запаха и вкуса или предупреди партнера, что у тебя всегда мало смазки, например, по причине употребления гормонального препарата. Мужики все равно в таких вещах ни черта не соображают.

Может, я, конечно, о чем-то и забыла, но общий смысл поведения чувственной женщины в постели, думаю, ты поняла. На его основе ты сможешь выработать свой индивидуальный постельный стиль и успешно дурить мужчинам головы. Да, будем их обманывать, как обманывали веками, чтобы они всегда были рядом и не пустились на поиски страстных любовниц. А что делать, если природа нас такими создала? Правильно, притворяться, тем более что все равно притворяемся, хотя бы время от времени. Мы ведь не роботы, чтобы всегда испытывать множественные оргазмы, но мужчинам знать об этом совсем не обязательно. Они, даже читая статистику, почему-то думают, что фригидные (или просто не очень темпераментные) женщины достаются кому угодно, но только не им. О чем это говорит? О том, что мы хорошо играем постельные сцены – это наше амплуа.

С безнадежной фригидностью мы, кажись, разобрались. Второе, более распространенное нарушение женской сексуальности врачи именуют дисгамией. При дисгамии женщины способны испытывать половое влечение, ласки во время прелюдии доставляют им радость и удовольствие, да и, чего греха таить, частенько женщина прибегает к мастурбации, чтобы достичь оргазма, но с мужчиной испытать его не может. В какой-то момент полового акта сексуальное желание резко угасает или останавливается на какой-то «мертвой точке», что не позволяет женщине достигнуть оргазма. Из-за этого сексуального расстройства распалось немало прекрасных пар, так как женщина, не получая удовольствия от секса, всеми силами старается избежать полового акта, а мужчина начинает подозревать ее в нелюбви, в измене и т. д. К сожалению, отношение большинства мужчин к тому, что партнерша не может получить оргазм, не позволяет женщинам даже под страхом смерти признаться в том, что что-то не устраивает. На мой взгляд, все советы обсудить этот вопрос с мужчиной – бред идеалистически настроенных авторов пособий по сексу. Мне всегда было любопытно, а сами-то они пробовали кого-то чему-то научить или заставить делать то, что делать совсем не хочется? Я пробовала, и могу с уверенностью сказать, что единственный путь – говорить мужчине только о том, как все хорошо, а особое внимание уделять тому, что очень хорошо, рассыпаясь в восторгах и похвалах. Только в этом случае есть вероятность, что «очень хорошо» войдет в привычку. Если же мужчина узнает о том, что его женщина не удовлетворена сексом, он начинает, нет, не искать решение проблемы, а комплексовать или просто находит более «простую в употреблении» партнершу. Попробуй ему объяснить, что испытываешь только к литоральный оргазм. От перспективы всю оставшуюся жизнь несколько раз в неделю заниматься этим сбежит любой мужчина. Дело даже не в том, что ему неприятно… просто утомительно и не льстит мужскому самолюбию, которое заставляет искать женщину, кончающую чуть ли не от вида эрегированного члена. Я предлагаю более плавный и безболезненный вариант перехода от «на безбабье и кулачок – блондинка» (женского аналога, к сожалению, не знаю) к полноценной сексуальной жизни. Существует несколько эффективных упражнений, предложенных доктором Щегловым женщинам, испытывающим трудности с оргазмом:

– Лежа на спине, постепенно расслабь все мышцы тела. Постарайся сконцентрировать свое внимание на половых органах, а затем – вызвать ощущение тепла в гениталиях и нижней части живота.

– Напряги все мышцы от пояса до колен, а затем расслабь их. Цикл «напряжение-расслабление» составляет 20–25 раз. Выполняя упражнение, напрягай мышцы влагалища и ануса, как когда тебе хочется писать.

– Расставь согнутые в коленях ноги чуть шире плеч, нагнись и обопрись руками о край стола. Тело должно быть под прямым углом к бедрам. Постепенно выпрямляй колени, одновременно выполняя цикл напряжений и расслаблений мышц живота и половых органов. При напряжении живот втягивается: старайся втянуть живот как можно сильнее, чтобы возникло ощущение прилипания живота к спине. Чередования должны быть быстрыми и с максимальной амплитудой. Цикл составляет 25–30 движений.