Главная > Половая жизнь > Как мне быть: ложусь спать – думаю о сексе, и это меня возбуждает?

Как мне быть: ложусь спать – думаю о сексе, и это меня возбуждает?

Не страшно и вполне естественно. Когда наладится сексуальная жизнь, грезы, посещающие вас и мешающие вам, сами уйдут. А пока попробуйте заняться аутогенной тренировкой перед сном.

Легли спать, закрыли глаза, постарайтесь, как бы вы ни устали, вспомнить, проиграть в мельчайших подробностях прошедший день. Прокрутите жизнь одного дня. Как встали, какое было настроение, что раздражало и почему, как умывались, готовили завтрак, ели, торопливо или не очень, что вы ели. О чем думали, пока ехали на работу, на учебу, кого встретили, какие лица запомнили, к каким выводам пришли. Попробуйте проанализировать ошибки, если они были.

Вспомните, что читали, что смотрели по телевизору, в кино, в театре.

Поставьте себе оценку за проведенный день, только не лукавьте, не старайтесь выглядеть в собственных закрытых глазах лучше, чем вы есть на самом деле.

Если вы научитесь перед сном прокручивать свою жизнь, верно оценивая все, что произошло, а затем идеально ее, пользуясь установкой оценивать: за все удачи благодарить обстоятельства, а за все неудачи винить только себя, – то жизнь ваша пойдет успешнее, включая и секс.

Когда проснетесь, скажите себе одну фразу и говорите ее каждый день: начат новый день, и я постараюсь воспользоваться им как подарком судьбы.

Поступая так, вы научитесь самокритично относиться к себе и объективно – к одному прожитому вами дню, а жизнь состоит из дней, встреч, в том числе сексуальных, и нам дается возможность сделать немало доброго и хорошего.

– Что думает петух, когда бежит за курицей?

– Догоню – удовлетворюсь, а не догоню, так согреюсь.

– А курица?

– Не слишком ли быстро я бегу?

(Из цикла «Армянское радио»)

Комментировать